****Private Trainings - interessiert? Gerne können wir zusammen deine Ziele besprechen 
     um danach mit dem privaten Training zu beginnen. 

Programm  2024 durchgehend:

- Montag, 8.30 bis 9.30 h:
Pilates im Fitnesshaus by Blugym, Schaan
Infos und Anmeldung: +423 230 20 60  

Kurse 2024

-Dienstag, 16. April 2024, 17.45 bis 18.45 Uhr / 10 Abende:
Pilates im GZR Resch, Schaan; (KURS "PILATES - THE WAY OF LIFE"), Nr. 08A13 in Kooperation mit Stein Egerta)
10 Dienstagabende
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung und kleines Kissen
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

-Donnerstag, 18. April 2024, 18.15 bis 19.15 Uhr / 8 Abende: 
Pilates im Jugendhaus Weihhering, Mauren: (KURS "PILATES - THE WAY OF LIFE)", Nr. 08A14 in Kooperation mit Stein Egerta)
8 Donnerstagabende (9. und 30. Mai entfallen)
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung und kleines Kissen
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

Programmvorschau ab Sommer 2024:

Pilates-Chairdance Workshop
Für mutige Ladies, die mit viel Witz und Spass eine kleine sexy Choreografie (Chairdance) erlernen möchten.

• Kursdauer: Crashkurs, 3 Std
• Kursort: Gemeinschaftszentrum Resch (GZ-Resch); 9494 Schaan
• Kursdatum 8. Juni 2024
• Zeit: 9 bis 13 Uhr
• Mitbringen: Matte, bequeme Trainingsbekleidung, Getränk und das Handy (zum Filmen)
• Kosten: CHF 75.00
• Kursleitung und Anmeldung bis spätestens 3. Juni 2024: Carmen Eggenberger; Tel: +423 791 34 90; Mail: carmen.eggenberger@adon.li
Inhalte:
Nach einem kurzen Warm-up (mit einem Gläschen Prosecco) setzen wir einzelnen Elemente aus Pilatesübungen und einfachen sexy Moves zu einer Chairdance Choreografie zusammen. Zum Schluss machen wir Handyvideos und jede Teilnehmerin kann später daheim die Choreo immer wieder für sich selbst üben.
Zielgruppe:
Damen jeden Alters. Es braucht dazu keine Erfahrungen. Wir lernen gemeinsam wie man sich mit Eleganz und Leichtigkeit zur Musik bewegt und wie man die Elemente locker und sexy ausführt. Dein persönlicher Ausdruck und ganz viel Lebensfreude sind entscheidend. Entdecke deine weibliche Seite und erlebe dich durch die coolen Moves neu.

- SOMMERPILATES: Mittwoch, ab ca. 5. Juni 2024 18.15 bis 19.15 h 
SOMMERPILATES AUF DER WIESE AM WEIHERRING, 9493 MAUREN; 
Das Training an der frischen Luft macht nicht nur fit, sondern auch den Kopf frei und ist eine herrliche Abwechslung an heissen Sommertagen.

• Mitbringen: Matte, Getränk und angepasste Kleidung
• Dies ist ein offenes Angebot. Du bezahlst nur, wenn du teilnimmst, CHF 10.00 pro Std.
• Infos und Anmeldung direkt bei mir über Whats-app

Programmvorschau Herbst 2024:

-Dienstag, 22. Okt – 12. Dez. 2024, 17.45 bis 18.45 Uhr / 8 Abende:
Pilates im GZR Resch, Schaan; (KURS "PILATES - THE WAY OF LIFE"), (Nr. 24H-08A07  in Kooperation mit Stein Egerta)
8 Dienstagabende
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung und kleines Kissen
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22

-Donnerstag, 24. Okt - 12. Dez. 2024, 18.15 bis 19.15 Uhr / 8 Abende:
Pilates im Jugendhaus Weihhering, Mauren: (KURS "PILATES - THE WAY OF LIFE)", (Nr. 24H-0808A in Kooperation mit Stein Egerta)
8 Donnerstagabende
Mitbringen: Matte, Getränk, angepasste Kleidung und kleines Kissen
Dies ist ein abgeschlossener Kurs
Infos und Anmeldung direkt bei Stein Egerta: +423 232 48 22